ジムライフ 20kgダイエットに成功した話
今は、170cm 64kgで平均的な体型を維持しておりますが2010ごろ80kgありました。
ずっと普通体型維持してたのですが、社会人になるとともに体重は乱高下を繰り返し、現在は標準体重を維持しています。一体どうやって痩せたか書いて...
2019-05
ジムライフ 
ジムライフ ジムでの服装と持ち物
どうも。こんにちは！
ジムに通うにはどんな服装で行けば良いか、何を持っていけば良いか、初めてだとわからないと思います。
そこで、本日はメンズの服装と持ち物について解説していこうと思います。
まずはレンタルウェアで...
カフェライフ 【電源ノマドカフェ】 コスパ最強 原宿ネスカフェ
ゴールデンウィーク5/6 17:00ごろ来訪です。ネスカフェが経営してるお店です。JR原宿から徒歩3分くらいです。買い物のついでに2時間ほどノマドしました。
wifi・電源
いわゆるノマド席
中央のテーブ...
レビュー ノースフェイス、ヌプシブーティーライト4WPショートを一冬履いたレビュー
どうもこんにちは、すでにGWが終わった後ですが2018年の冬ずっとヌプシブーティーライトを履いていた実績があったのでレビューします。2019の冬場に向けて参考にしてくださいませ。
結論から言うと、もう手放せないです。
Nupt...
カフェライフ 【電源ノマドカフェ】新宿 BASE POINT
ゴールデンウィーク 5/3 15:00ごろ来訪です。
西新宿から徒歩15分で人の少ない地域です。
料金
1時間480円です。今回は3時間パック1000円を利用しました。
メニュー
フリードリンクです。...
カフェライフ 【電源ノマドカフェ】おすすめ!! 新宿 珈琲西武
ゴールデンウィーク5/3来訪です。本日は新宿の珈琲西武にノマドに来ました。新宿には月に数回は来てて結構詳しかったはずですが、こんなところに喫茶店があったんだなぁ。。という印象です。
店は広く席が多いです。一人でも4人席に通さ...
カフェライフ ノマド タリーズコルティ経堂店
ゴールデンウィーク5/3 12:30に来訪です。
経堂駅前の商業施設コルティ二階のタリーズに来ました。
電源・WIFI
電源席は20席ほど、1人で1コンセントです。
混雑時は2時間までと明記されてま...
ジムライフ 肉離れ完治までの期間
肉離れのイメージ
以前、ジムでレッスン中にふくらはぎが肉離れになりました。ジムを2ヶ月間休むことになったのですが、その間、ずっと「肉離れ 完治 期間」をググっていたのを覚えています。なので、今回はふくらはぎになった時の記録を書き残し...
カフェライフ ノマド マクドナルド経堂駅前店
こんにちは今日は小田急線経堂駅前のマクドナルドでノマドです。ゴールデンウィーク5/2 11:00来訪です。禁煙で1階と2階に座席があり広めです。
料金
他のノマドカフェと比べて圧倒的に安いのが良いですね。ビックマックJ...
ジムライフ ジム通いを長く続ける方法
4年ほどジムが良いを続けている僕が長く続ける秘訣を教えます。
結論 一人でやらないことが大事。
一人でやらないことがとても大事です。ソロトレーニングはよっぽどストイックな人じゃないと不可能です。
僕の失敗談
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