ジムライフ

今日はジム用のオススメのパンツを紹介します。今回言っているパンツは下着のことを指します。ズボンのことじゃないです。 大量の汗をかくので、普通のパンツはびしょびしょになってしまいます。着替えのパンツを持っていけば良いのですがそ...

今は、170cm 64kgで平均的な体型を維持しておりますが2010ごろ80kgありました。 ずっと普通体型維持してたのですが、社会人になるとともに体重は乱高下を繰り返し、現在は標準体重を維持しています。一体どうやって痩せたか書いて...

どうも。こんにちは！ ジムに通うにはどんな服装で行けば良いか、何を持っていけば良いか、初めてだとわからないと思います。 そこで、本日はメンズの服装と持ち物について解説していこうと思います。 まずはレンタルウェアで...

肉離れのイメージ 以前、ジムでレッスン中にふくらはぎが肉離れになりました。ジムを2ヶ月間休むことになったのですが、その間、ずっと「肉離れ　完治　期間」をググっていたのを覚えています。なので、今回はふくらはぎになった時の記録を書き残し...

4年ほどジムが良いを続けている僕が長く続ける秘訣を教えます。 結論　一人でやらないことが大事。 一人でやらないことがとても大事です。ソロトレーニングはよっぽどストイックな人じゃないと不可能です。 僕の失敗談 ...

どうも。こんにちわ。 ぼくは4年間、だいたい週3〜5回ジムに通ってます。 そんなに通ってるんですか？何をしてるんですか？筋トレですか？ジョギングですか？とよく聞かれるのですが、ナイキトレーニングクラブ（NTC）みたいス...